目の下のくぼみを自力で改善|目力アップの眼輪筋エクササイズ

肌トラブルで悩む女性

目の周りが落ち窪んで洞窟のように真っ暗…。
まるでガイコツのよう…。くすみも気になる…。

 

目の下のくぼみは最も加齢の気になるパーツ!
念入りにケアして改善しましょう!

 

目の周りは、顔の中でも特に皮膚が薄く、シワやたるみなどが
できやすい箇所なんです。

 

また、顔の上側は感情とのリンクが大きく、
笑って目元をしわくちゃにしたり、眉間にシワを寄せたりと、
表情のクセがつきやすいという特徴があります。

 

特にしかめっ面で長時間パソコンを見続けることが多い仕事を
しているといつの間にか目の下がくぼんで来ちゃいます。

 

目そのものが疲れているとまぶたにシワを寄せやすいので時々
目薬をさして眼球やまぶたをクールダウンさせるのもとてもおすすめです。

 

また、イライラしていたり、余裕がないと、同じ表情で固まりがちなので、
日頃のスキンケアをするついでに、深呼吸したり、
良い香りの化粧品を使うなど、意識してリラックスするようにしましょう。

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目の下のくぼみ改善に役立つ眼輪筋ストレッチ!
目元を引き上げながらアイクリームを塗る。
くぼみの原因である、目元のたるみを引き上げながら、
シワの奥にクリームを届かせるイメージで、
ポンポンと押すようにアイクリームを塗ります。

 

眉を引き上げ、眼輪筋をストレッチ
手をチョキの形にして眉頭と眉尻におき、
眉を下からぎゅっと持ち上げる。
目の周りの筋肉のストレッチになります。

 

まぶた閉じ運動で目尻の筋肉をストレッチ。
上まぶたと下まぶたを、閉じる直前のギリギリまで近づける
イメージで目をすぼめる。目尻周りのストレッチになる。

 

最後の仕上げに手の熱で目の周りを温める。
親指の付け根の膨らんだ部分を、目の下のくぼみに優しく押し当てる。
手の熱を目の周りに伝えるイメージで。(約30秒間)

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ちなみに、目の下のくぼみ改善に一番効果を発揮するのが
家庭用の美顔器です。手技だけでは伝えられない優しい振動が
目の周りの血行を改善し、筋肉を蘇らせてくれます。

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